Kırşehir AFAD İl Müdürlüğü, vatandaşların sağlığını korumak amacıyla günlük şeker tüketimi konusunda önemli bir bilgilendirme yaptı. Yapılan açıklamada, yüksek şeker tüketiminin birçok ciddi sağlık sorununa zemin hazırladığına dikkat çekildi.
Aşırı Şeker Tüketiminin Riskleri
AFAD’ın bilgilendirmesinde, şeker oranı yüksek gıdaların diş çürükleri, kalp ve damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, diyabet ve obezite gibi pek çok hastalığa sebep olabileceği vurgulandı. Vatandaşların sağlıklı bir yaşam için günlük tüketim miktarına dikkat etmesi gerektiği belirtildi.
Günlük Şeker Miktarı Sınırı
Açıklamada şu bilgilere yer verildi:
Kadınların günlük şeker tüketimi en fazla 25 gramı (yaklaşık 6 küp şeker),
Erkeklerin ise en fazla 36 gramı (yaklaşık 9 küp şeker) geçmemelidir.
Sağlık İçin Sınırlandırın
Kırşehir AFAD, özellikle hazır gıdalar ve tatlılarda gizli şekere dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatarak, sağlığın korunması için şeker tüketiminin sınırlanması çağrısında bulundu.
