Kırşehir genelinde termometrelerin yükselmesiyle birlikte Akpınar İlçe Devlet Hastanesi, halk sağlığını tehdit eden sıcak hava dalgasına karşı kapsamlı bir bilgilendirme açıklaması yaptı. Güneş çarpması, dehidrasyon (sıvı kaybı) ve vücut direncinin düşmesi gibi yaz aylarında sık yaşanan sağlık sorunlarına değinilen açıklamada, alınması gereken önlemler tek tek listelendi.
Akpınar İlçe Devlet Hastanesi yönetimince yapılan yazılı açıklamada, Kırşehir'de güneş ışınlarının yeryüzüne en dik açıyla ulaştığı 10.00 ile 16.00 saatleri arasında, özellikle risk grubundaki vatandaşların zorunlu haller dışında açık havada bulunmaması gerektiği kaydedildi.
"AÇIK RENKLİ VE BOL KIYAFETLER TERCİH EDİLMELİ"
Günün en sıcak saatlerinde dışarıya çıkmak durumunda olan ilçe sakinleri için giyim önerilerinde bulunulan açıklamada, "Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korunmak adına açık renk tonlarında, hafif, bol ve cildin hava almasını sağlayan kumaşlar tercih edilmelidir. Bunun yanı sıra yüzü ve gözleri koruyacak geniş kenarlı şapkalar ile ultraviyole filtreli güneş gözlüklerinin kullanımı ihmal edilmemelidir" ifadelerine yer verildi.
SIVI TÜKETİMİ VE BESLENME İÇİN ALTIN KURALLAR
Aşırı sıcakların neden olduğu terleme yoluyla vücuttan yoğun miktarda su ve mineral kaybedildiğine dikkat çeken sağlık yetkilileri, beslenme düzeninde de değişikliğe gidilmesi gerektiğini vurguladı. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılarak sebze ile meyve ağırlıklı bir beslenme programının uygulanması önerilirken, günlük su tüketim miktarının normal zamanların üzerine çıkarılması gerektiği bildirildi.
Hastaneden yapılan uyarının son bölümünde; çocukların, yaşlıların, hamilelerin ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin bu süreçte çok daha titiz davranması gerektiği hatırlatıldı.
